Sense of Bliss
Wat is dat met yoga?
Yoga is veel meer dan de oefeningen op de mat. Het is een levenshouding en maakt een onontbeerlijk deel uit van mijn waarden en normen. Kundalini is voor mij allesomvattend, maar dit is een persoonlijk aanvoelen.
Ik ben iemand die graag experimenteert en uitprobeert. Zo ben ik gaan opbouwen en andere stijlen gaan waarderen. Liefst filter ik eruit wat met mij het best resoneert op die gegeven moment.
Kundalini Yoga
Wat mij betreft is dit de yoga van de wonderen (en ja een klein beetje gek!). Het gaat, zowel fysiek als mentaal, op een relatief korte tijd veel dieper aan de hand van een mix van bewegingen, ademhaling, mantra en meditatie. Je leert om negatieve denkpatronen te doorbreken en te genieten van de stilte in jezelf.
Yin Yoga
Yin Yoga helpt me te vertragen en bij mezelf in te checken. Ik hou ervan om langzaam in de pose weg te smelten en bewust stil te staan bij de sensatie in mijn lichaam en geest. Door het strekken van het bindweefsel kan de vitale energij vrij stromen. Het houdt het lichaam gezond en jong.
Holistische Yoga
Ik hou van een intuïtieve mix van mijn favoriete yoga stijlen: Kundalini, Yin, Hatha, Yoga Nidra, meditatie en nog veel meer...Ik pik eruit wat er nodig is om dit moment. Het is een vrije creatieve benadering met een klein Siggi sausje over...