Sense of Bliss

Kundalini Yoga is iets heel persoonlijk. Hoe jij een bepaalde serie oefeningen (kriya) of meditatie ervaart, kan anders zijn dan hoe ik ze ervaar. We zijn allemaal anders en uniek. Zelfs de ervaring van vandaag is niet die van gisteren. 

 

Maar niet tegenstaande ieders persoonlijke ervaring, werkt elke kriya en meditatie aan een fysiek, emotioneel, energetisch of spiritueel thema :

- een specifiek gebied in het lichaam (de rug, de nieren, zenuwstelsel, aura...),

- versterken van een talent (compassie, kracht, intuïtie...)

- ondersteuning bij uitdagingen (stress, loslaten van o.a.angst en woede)

- balans (ying/yang, pana/prana, chakra energieën enz.)

​

Kundalini yoga is een wetenschap die stamt uit een eeuwenoude traditie van yogi’s. Ik vind het de meest holistische vorm van yoga omdat het gelijktijdig inwerkt op het fysieke en energetische lichaam als één geheel. Het werkt diep in op cellulair niveau, de klieren, hormonen, zenuwstelsel enz. Maar ook mentaal zet het aan tot een hoger bewustzijn, waaruit je de kracht haalt om anders te denken en zelfs patronen en verslavingen te doorbreken.

 

Dit wonder bereik je door veschillende elementen samen :

- een serie oefeningen (=kriya): wetenschappelijk en spiritueel onderbouwd

- de kracht van geluidstrillingen (naad):  mantra en gong 

- hand posities (mudra's) : meridiaanpunten stimuleren de hersenen 

- ademhalingstechnieken (Pranayama)

- opwekken van energie (vitale levensenergie, 'Chi', 'Prana' en Kundalini).

- jouw eigen doorzettingsvermogen en intenties

​

Het doel is om meer bewust te worden van wie je zelf echt bent. Het is een bewustzijnsverruimende reis met meer inzicht over het leven waar iedereen en alles vebonden lijkt. Je vind meer rust en vrede in het hier en nu.

​

Kundalini Yoga is voor iedereen toegankelijk en heeft al snel effect! Ook wie een drukke agenda heeft, kan blijven volhouden.  Je hoeft geen flexibel lichaam te hebben om te starten. Een flexibel lichaam is fijn maar is niet het doel. Je leert om te gaan met de dagdagelijkse beslommeringen met wilskracht en zelfdiscipline dat je opbouwt met behulp van dynamische repetitieve oefeningen. Respecteer altijd de signalen van je lichaam en diens besperkingen maar durf je comfort zone af en toe te verlaten. 

​

Yogi Bahjan was de eerste die Kundalini Yoga naar het Westen bracht in de jaren 60. In India werd deze yoga practice enkel voorbehouden voor yogi's en meesters. Yogi Bahjan was absoluut geen heilige! Maar ik verkies om zijn persoon, gedrag en huidige beschuldigingen van seksueel- en machtsmisbruik los te koppelen van de yoga die hij bracht. Dit zou alleen maar dualiteit versterken. Ik baseer me op mijn eigen ervaring en wijsheid binnenin.

​

"Follow the Teachings, not the Teacher." (Yogi Bhajan) 

​