Als trouwe Ayurveda fan volg ik vaak de energie van de dosha's, volgens de natuur elementen die o. a. je constitutie bepalen en je energie. Deze energieën maken ook deel uit van cycli, overal in de natuur en in je leven. Dat ontdekte ik althans in mijn eigen leven.
Vata (lucht), Pitta (vuur) en Kapha (aarde) die elkaar continu in balans houden.
Zelf ben ik helemaal VATA (met vleugje KAPHA) , alles tegelijk willen doen, 100 ideeën maar niet altijd kunnen uitvoeren. Niet weten wat eerst doen. Als een wervelwind, vrouwelijk speels en onstuimig, vaak ongegrond. En dan bevries ik en doe ik uiteindelijk niets (kapha). Moe. Lui.
Als ik dan niet weet wat eerst te doen, is actie nodig, VUUR, structuur en focus, om stap per stap in beweging te komen en het te veel aan ideeën te transformeren in concrete stapjes. Anders blijf ik leren, uitproberen, observeren en uitstellen...Het is mijn leidraad. Dit is voelbaar als YANG-energie. Actiegericht en doelgericht. Op en top PITTA!
Maar te veel vuur en actie vraagt 'KAPHA', rust en vertragen. Dicht bij de aarde in het NU. Dit was een belangrijke fase na mijn burn-out waar ik toch in beland was door een te veel aan vuur, maar dan buiten mijn eigen natuurlijke ritme en werkplezier. KAPHA is de YIN-energie van vertragen en verkoelen. Blijf je te lang in deze fase hangen, wordt deze fase je comfort zone. Dit biedt je even veiligheid en rust, maar te lang in die comfortzone blijven, doet je niet groeien. Het stagneert je groeiproces en het ontvouwen van je hoger potentieel (je DHARMA). Een mens heeft expansie nodig en ontwikkeling. Geloof me, deze fase ken ik ook maar al te goed. Uit die comfort zone stappen was voor mij zo al het moeilijkste dat ik deed in mijn leven.
Na de rust (kapha of yin) zijn weer kleine stapjes nodig naar bewegen en opnieuw ontdekken wat je leuk vind. Dit is de fase van contemplatie en zaadjes planten. Dit leidt dan weer naar VATA om dan weer dat innerlijk vuur te voelen en te leven. Giet je deze passie en goesting in actie, beland je weer in een fase van PITTA (yang!).
VATA zie ik als de yang in de yin en de yin in de yang. Het is enorm beweeglijk en vluchtig en kan zeer snel veranderen van energie. En dat klopt, van nature uit ben ik enorm flexibel en pas ik me zeer snel aan de omgeving aan. Wat vaak ook een valstrik inhoudt omdat ik dan vaak buiten mijn eigen ritme en voorbij mijn grenzen ga en beland in of een te veel aan PITTA of een te veel aan KAPHA.
Het is een golf van energieën die continu in beweging zijn. Een te veel aan vata vraagt dus pitta, een te veel aan pitta vraagt Kapha en te veel Kapha vraagt weer vata.
Dat is de continue energiestroom van yin naar yang en terug... Van actie, rust en contemplatie! De natuur en ons lichaam zoekt continu deze harmonie op. Alles blijft daardoor continu in beweging op een spectrum van verschillende polariteiten. Dit is onze duale wereld. Zwart wit maar met vele tinten grijs tussenin. :-)
Maar onze maatschappij helt al veel te lang over naar te veel YANG, prestatiegericht, patriarchaat, snelheid en stress. Het is een collectief gegeven dat maar kan veranderen door onze unieke individuele bijdrage. Een terugkeer naar meer zachtheid en vertraging. Dit is de vrouwelijke energie, YIN-energie. Of je nu man bent of vrouw.
🏋️ Hoe je deze energie van yin en yang in balans kan houden, werk ik momenteel uit in een programma voor vrouwen, 'OP EN TOP VROUW!'
In het najaar 2024 volgt een workshop die het programma inleidt. Je kan dan vrijblijvend instappen mocht je graag meer begeleiding en verdieping wensen in dit thema. Het is geen programma over Ayurveda, maar wel een traject naar meer verzachting en zelfliefde. Interesse? Zet je dan zeker op de wachtlijst.
Benieuwd naar je hoofdzakelijke Dosha? Doe dan een Ayurvedische test bij een expert. Ik kan je ook het boek aanraden van Sahara Rose, "Discover your dharma" dat groot en deels werkt met de dosha's uit Ayurveda. Ze is schrijfster, dharma coach en experte in Ayurveda.
Comments