Kundalini Yoga heeft mij ongetwijfeld opengekraakt.
Ik leerde om mijn stem te laten horen.
Elk mens bouwt een zekere overlevingsstrategie op en voor mij was dit 'onzichtbaarheid', dichtklappen en woorden inslikken. Voor een lange tijd dierf ik mezelf niet laten horen uit angst om er niet bij te horen of om niet geliefd te zijn. Dit is een gevoel dat heel diep zat: van patronen gevormd in mijn kindertijd tot pesten op school als tiener. Ik had moeite om me uit te spreken, en veranderde van een heel extravert kind naar eerder een introverte persoonlijkheid. Ik uitte me liefst in kunst en fantasie en schreef mijn eigen boekjes. Ik leerde om onafhankelijk te zijn en alles alleen te verwerken.
Maar o.a. yoga en veel zelfprospectie maakte hier ongetwijfeld een opening in. Daar waar ik me in het dagelijks leven niet kon uitspreken, vloeiden in het zingen van mantra's alles vanzelf. Waar de woorden stromen tijdens het zingen, stromen ze ook verder door in gesprekken met anderen. Door te luisteren naar jezelf en anderen leer je jezelf kennen. Je komt dichter bij je eigen kern, je eigen authenticiteit. Ik spreek me nu meer uit en durf ook zonder schuldgevoel meer voor mezelf te kiezen.
Sat Nam, de basis van van alles. Wees jezelf!
Deze mantra vibreert met elke beweging en zo eindigen we ook elke les als herinnering hieraan.
Speak up your truth ! Be authentic, your unique self!